运动生涯
1980-1997年先后在沈阳部队青年队、沈阳部队队、国家青年队、国家队效力,1997年底曾担任北京奥神队主教练,率队获1998年甲B联赛
冠军和亚洲俱乐部杯赛冠军。1997至1998赛季,年仅28岁的李昕成为北京奥神男篮主教练。
她是中国篮坛历史上最年轻的主帅,也是CBA历史上第一位女性主帅,当时轰动中国篮坛。那个赛季,她率领奥神以17场不败的战绩冲进CBA联赛。1998至1999赛季,李昕辞职。2003年八一队教练,2004年在八一队教练兼队员。
2000年,李昕重回八一女篮。而后,她还出任过国字号助教,成为中国篮协重点培养的教练员人选。
2010年3月,李昕第二次出山,执教鞍山西洋男篮,征战中国NBL联赛。
获奖记录
1992年和1994年两次获世界亚军(奥运会和世锦赛)。
1993年获东亚运动会冠军。
个人生活
1997年底,在中国人民
大学工商管理学院国际贸易系学习。接着她从中国人民大学国际贸易专业毕业。球迷津津乐道的还有她与中国篮坛球星巩晓彬的9年恋情,遗憾的是最终两人分手了。巩晓彬与一名空姐结婚后,李昕还送去祝福,显示了一位女性不一般的豁达。