【药方】：烤熟的马铃薯，橄榄油，无脂的奶油调味粉、或无脂的原味鲜乳酪、日本葱。 【用法】：将两颗削了皮的马铃薯放入果汁机中打成汁饮用。 【疗效】：...[详细]
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很多人都认为土豆是淀粉含量很高的食物，如果说土豆可以减肥恐怕很多人都是不相信的，常理上来讲减肥当然要尽量少吃一些淀粉类食物，但是今天小编要跟大...[详细]
106人看过来源：热门网1、活血涤痰汤 【来源】?杨思澍《中国现代名医验方汇海》（王鸿烈方） 【歌诀】?活血涤痰汤丹参，川芎郁金草决明， 柴胡茵陈生牡蛎，泽泻山楂何首乌。 【组...[详细]
108人看过来源：热门网每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又...[详细]
155人看过来源：热门网减肥养生必知：这样吃鸡蛋让你一周减掉10斤(图)。如何才能快速减肥？由于不良的生活习惯以及饮食习惯，导致很多人都会发胖，尤其是对于上班族来说，身体更...[详细]
108人看过来源：热门网瘦身偏方 材料：黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。 制作：水煎服...[详细]
110人看过来源：热门网美国路易斯安那州立大学感染和肥胖科副教授杜五顿博士的研究表明，如果让超重妇女每周早餐吃2个鸡蛋(低热量、低脂肪早餐)，共8周，他们中大约有83%的人腰围...[详细]
180人看过来源：热门网方法：在500ml、40度的温水中加入一匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟。 原理：利用高渗透压...[详细]
52人看过来源：热门网大家知道，咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡时，咖啡因通过皮肤吸收，进入身体每个毛孔，可以刺激交感神经兴奋，直接燃烧、消耗储藏在体内的...[详细]
165人看过来源：热门网减肥新招又来了，勇于尝试的MM们准备好了吗?绷带减肥法、擦舌头减肥法听过吗？琳琅满目的减肥怪招新招一次show给你看。 海盐瘦身法 很多人都知道海盐具有优...[详细]
66人看过来源：热门网水果是公认的美容减肥食品。但是，你知道吃什么水果减肥最有效吗？其实，不同颜色的水果有着不同的减肥效果哦！下面由私房话小编来告诉你一个有趣又有效...[详细]
153人看过来源：热门网许多女性夏天喜欢穿无袖的清凉服装，但是肥嘟嘟的手臂却往往让她们失色不少，这里推荐几个去除手臂赘肉的妙方，希望对女性朋友有所帮助。 NO.1矿泉水妙方...[详细]
122人看过来源：热门网做爱时不仅仅只是心灵上的愉悦，但您知道做爱也能锻炼肌肉，并产生瘦身减肥的效果吗？以下列举出7种常见体位的锻炼部位及强度，以便大家各取所需。 1、快...[详细]
99人看过来源：热门网瘦脸是美人的标准，很多女性为自己的方脸而懊恼，现如今的整形技术，已经高速地发展，通过后天的手术可以轻易拥有漂亮的瓜子脸的。 专家指出：下颌角肥大...[详细]
110人看过来源：热门网1.两手一边捏小腿腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次。 2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖重复5次。 3.两手握住小腿，大拇指按住小...[详细]
75人看过来源：热门网(1)挥腿 功用：能使臀部减肥 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥...[详细]
108人看过来源：热门网老中医所说的下面这12种瘦身减肥的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪...[详细]
125人看过来源：热门网不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓...[详细]
134人看过来源：热门网一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。 因此，减肥就应以健脾利湿、消...[详细]
180人看过来源：热门网很多人都觉得喝可可或者椰浆都会越喝越胖，将两者加起来更加是减肥应避免。其实不然，减重专家指出喝可可椰浆不仅不会增胖，还能减肥。今天就来教你喝可...[详细]
144人看过来源：热门网很多上班族都会遇到这样一个烦恼下半身肥胖!由于长期久坐不动，脂肪很容易在下半身堆积，水桶腰和大象腿都是很难摆脱掉的，那怎么样做才能防患于未然呢...[详细]
190人看过来源：热门网以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥 葡萄柚富含维它命C，糖分也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段...[详细]
134人看过来源：热门网一位网友的减肥经历 几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断；加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的...[详细]
190人看过来源：热门网肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会引起脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。 因而，减肥就应以健脾利湿、消食化积、...[详细]
96人看过来源：热门网美国内分泌学会年会的研究结果建议：如果能在实施某个节食计划的开始阶段提高维生素D的摄入量，那么就能减掉更多体重。 瘦身补充剂：维生素D 建议摄入量：...[详细]
101人看过来源：热门网减掉脂肪可用中药消脂茶： 1、姜醋红糖茶： 材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克; 做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，...[详细]
52人看过来源：热门网1、海带海藻瘦身法 这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。 此外，肚子饿的时候也可...[详细]
86人看过来源：热门网导语：减肥方法试了一大堆，银子花了一大把，可是顽固的脂肪还是屹立不倒。这可愁煞了那些减肥心切的MM们。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合我们的体...[详细]
164人看过来源：热门网每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。 注意...[详细]
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