NANA公布腿部保养方法 睡前下蹲100次

　　21日，时尚杂志《instyle》杂志中nana大解衣衫腹肌美腿成为画报亮点。nana在媒体采访中也透露个人身材保养秘诀：“无论多累我都会每天下蹲100下，然后再睡觉。另外上身锻炼我结合仰卧起坐一起，累也要做完再睡。为了腿部线条的塑造上楼梯也可以两阶一跨两阶一跨”。