抗衰老面膜

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抗衰老面膜指的是将有抗衰老成效的养分成份，加到由各种素材制作成的面膜中。而面膜将作为这种养分成份的载体，让养分成份被皮肤吸收后，来到达抗衰老的成效，这样的面膜就叫做抗衰老面膜。

基本信息

中文名称

抗衰老面膜

预备资料

蛋黄1个、芝麻粉3茶匙

制作方法

将芝麻粉和蛋黄混合拌和均匀即可

1原理

2克己面膜

3十误区

4韩星追捧

5蜂蜜面膜

6合适食物

原理

抗衰老面膜的原理是运用厚厚一层不同效果和成分的敷料敷在脸部，隔绝肌肤与空气的触摸。当这一层敷料紧紧地贴在肌肤上时，会因按捺皮脂的排泄与汗水的蒸腾而使肌肤温度上升;肌肤温度上升之后，便会促进血液循环，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开。

肌肤外表那些无法蒸腾的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分丰满起来，肌肤看起来就会比较润滑紧绷，细纹也会变得浅淡;另外，温度和温热会使角质软化，毛细孔扩张;毛细孔一扩张，堆积在里面的汗垢便可乘机扫除，这也正是为什么面膜具有完全清洁肌肤功能的原因。

克己面膜

一、蛋黄芝麻抗衰老面膜

【预备资料】蛋黄1个、芝麻粉3茶匙。

【制作方法】将芝麻粉和蛋黄混合拌和均匀即可。

【运用方法】将面膜敷在脸上约10~15分钟，避开眼部和唇部肌肤，然后以温水清洗洁净即可，每周

运用2~3次。

【成效】具有润泽肌肤的成效，可避免肌肤老化，合适干性和熟龄肌肤。

【养分贴士】芝麻中含有丰厚的维生素E、矿物质和芝麻素具有抗老化、抗自由基的成效，还可保护

细胞的DNA，避免细胞老化。

二、蜂蜜昆布抗老面膜

【预备资料】蜂蜜1茶匙、昆布粉2茶匙、热水100ml。

【制作方法】将一切资料混合拌和均匀即可。

【运用方法】将面膜敷在脸上约10~15分钟，以温水清洗洁净即可，每天都能够运用。

【成效】可促进肌肤推陈出新，活化肌肤、避免老化。合适各种肌肤。

【养分贴士】昆布中含有丰厚的角质、氨基酸、矿物质及维生素B、叶酸等，具有保湿、活肤、促进

肌肤推陈出新的成效。

三、草莓鲜奶油抗老面膜

【预备资料】草莓2颗、鲜奶油球1 个、面膜纸1张。

【制作方法】将草莓捣成泥状，参加鲜奶油拌和均匀即可。

【运用方法】将面膜敷在脸上约10-15分钟，以冷水清洗洁净即可，每周1-2次。

【成效】可促进肌肤推陈出新，具有润泽保湿补水的成效，还可收缩毛孔。合适各种肌肤。

【养分贴士】草莓中含有丰厚的维生素A、B、C，以及多种保湿氨基酸和多种果酸，具有促进新陈代

谢、美白、保湿等成效。

四、银杏牛奶抗老面膜

【预备资料】枯燥银杏叶3茶匙、维生素E胶囊 1颗、奶粉2茶匙、水100ml、面膜纸1张。

【制作方法】将银杏叶浸入水中，用小火煎煮至水剩下一半时离火，将溶液过滤，取4茶匙滤汁倒入奶粉中，并参加维生素E油，拌和均匀即可。

【运用方法】将面膜敷在脸上约10-15分钟，以温水清洗洁净即可，每天能够运用。

【成效】润泽肌肤，避免肌肤老化。合适中干性及熟龄肌肤。

【养分贴士】银杏中含有类黄酮成分，具有抗氧化、抗自由基、强化血管壁、促进血液循环。

五、蛋白西红柿酱抗老面膜

【预备资料】蛋白2茶匙、西红柿酱2茶匙。

【制作方法】将蛋白与西红柿酱混合拌和均匀即可。

【运用方法】将面膜敷在脸上约10-15分钟，以冷水清洗洁净即可，每天都能够运用。

【成效】可使肌肤光润，避免肌肤老化。合适各种肌肤，尤其是暗沉松懈的肌肤。

【养分贴士】西红柿中含有丰厚的茄红素，可抗氧化、抗衰老。

折叠修改本段十误区

概述

抗衰老面膜是肌肤的"补品"，能够供给肌肤根底护肤品所供给不了的能量，在短时间内激起肌肤的最大活力。可是"大补伤身"，抗衰老面膜不是用的越多越好，怎样敷抗衰老面膜可是有讲究的哦。

我爱抗衰老面膜，天天都要敷

抗衰老面膜是护肤品中的大餐，尽管效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些抗衰老面膜有明确标示的周期，比方5天一阶段，或是10天3片。若想到达最佳效果，应该严格遵守才好。

假如长时间连续运用，每周1~2次就够了。否则再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!当然，假如是特别情况下救急，任何时分都能够运用。

每天运用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未老练的角质失去抵挡外来侵害的才能;润泽面膜每天运用则简单引起暗疮;补水面膜，则能够在枯燥的季节里每天运用。

边泡澡边做抗衰老面膜

一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。引荐运用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不引荐运用。因为水汽将导致面膜不简单与肌肤密合，假如是需求干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

除面膜之外，现在美容界盛行的面部按摩霜也十分合适泡澡时运用，经过泡澡时的蒸汽，能够协助

软化角质。

不需求特别运用抗衰老眼膜

眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需求愈加特别呵护。许多抗衰老面膜，特别是清洁润泽类的，里面的成分对眼部单薄的肌肤会形成刺激，应避开眼周运用。因而若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的运用仍是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏养分的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

其实眼膜应该坚持运用，每周至少两次，并与眼霜合作，才干到达最佳的护眼效果。

用面具式抗衰老面膜敷颈部

不可忽略的颈部肌肤颈部肌肤最简单泄露年龄，可是在出席重要场合时，咱们往往要穿一袭裸颈的礼衣。所以在盛装前数日，有必要开端做底妆前的颈部护理。提前1 周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，能够快速淡化色素冷静，均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就能够上妆了。

肯定不能浪费抗衰老面膜里的精华液

能有节约的意识是十分好的，可是要用对地方哦!敷面膜的时间"超标"，会导致肌肤失水、失养分。

所以除了遵循运用说明外，你能够依据不同的面膜做一个大约的运用时间估算:水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分;水分含量高的，能够多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。假如你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。

做抗衰老面膜前一定要去角质

在做面膜前坚持肌肤的清洁是很有必要的，可是未必每次都要去角质。皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有避免肌肤水分丢失、中和酸碱度等效果，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因而去角质最多1个月做1次，过于频频地去角质，会损害角质层。此外，敏感型的肌肤更不用频频去角质。

不能频频运用撕拉式抗衰老面膜

撕拉式面膜是运用面膜和皮肤的充分触摸和黏合，在面膜被撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通"剥"下。它的清洁才能最强，但对皮肤的伤害也最大，运用不当或许形成皮肤松懈、毛孔粗大和皮肤过敏。对于撕拉式面膜历来争议比较多，因为撕拉这一动作本身就会形成对肌肤的损害，所以不太建议用此类面膜。当然，撕拉式面膜的长处是清洁力比较强，假如你确实钟情于这种面膜的话，那牢记涂改面

膜时要避开眼周及眉毛，而且运用频率不能太高，通常一周一次足矣。

我的爱好是DIY抗衰老面膜

许多MM看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，构思不错，可是实质上对咱们皮肤协助实在很有限，或许是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又回复到本来的样子。原因就是这些克己面膜成分很天然，可是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以尽管有趣、省钱，可是没有效果，聪明的你要好好考虑一下哟!

油性肌肤用清洁抗衰老面膜既可

油性肤质的mm敷面膜是适当重要的，能够选择三种面膜:控油面膜、深层清洁面膜，保湿面膜。因为在枯燥季节，皮肤相同会缺水呈现又油又干的情形。运用程序能够在一星期中选一天做控油和保湿面膜，隔一星期做深层清洁和保湿面膜。

抗衰老面膜不要太厚

面膜需求敷厚厚的一层吗?是的!厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤外表那些无法蒸腾的水分则会留存在表皮层，让皮肤润滑紧绷。温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。当令的做面膜，给自己的皮肤良好的保养，想要皮肤越来越好，一定要脱节这几个错误。

折叠修改本段韩星追捧

概述

随着"韩风"愈刮愈烈，在赏识韩剧的一起也更羡慕韩国明星的皮肤不只详尽，而且也富有弹性。事实上，这些韩星除了当心饮食、经过运动排毒外，在美容保养上还有一个重要的保养秘方--不老膜。最近在韩国掀起了一股最珍贵的传统医学宝书--《东医宝鉴》的天然面膜美容热潮。这种用天然原料制成的面膜，除了有不同的护肤效果外，对皮肤也有着医疗与美白的成效哦。

绿豆面膜

主要功能:有冷静皮肤、减轻压力、解毒之成效，一起对皮肤小斑驳、斑点也有淡化效果。在运用一段时间后，皮肤会变得柔嫩与美白，另一长处是对敏感肌肤不会有任何伤害性的副效果。

《东医宝鉴》显现:在服用它时，可扫除人体累积的毒素，一起也有清热、对某些皮肤病有医治效果。建议可一起内服外敷以取得更好的美容效果。

做法:

1。将2大茶匙的绿豆粉倒入碗内。

2。将2大茶匙的鲜奶徐徐参加。

3。混合碗中的资料。

4。若太稀能够加少量绿豆粉，然后敷在脸上，待20分钟后以清水洗净。

Tips:麦豆+小麦粉:减轻化妆品对其皮肤形成的问题。绿豆+优酪乳:清热、解毒效果。绿豆+蜂蜜:对皮肤细胞有滋补效果。

麦饭石面膜

主要功能:能够汲取皮脂、祛除死皮，令毛孔详尽，可改进面部的粉刺问题。因为它有着放射远红外线效果，韩国人喜欢以它作为食器原料之一。此外在 SPA，它也是最常见的资料之一哦。

《东医宝鉴》显现:它有着白长石与灰色石英的结晶，有如麦饭的颜色，含有超越45种以上的矿物质。它不含任何毒性，对皮肤与外伤有着适当高的医治效果。它含弱碱性，在汲取毛孔污物时，可坚持毛孔的润泽，不管干性或油性肌肤都合适。在我国方面除了用于医治外，也可用于清净水中污物，它释放的矿物质是人体最需求的物质之一。

做法:

1。倒入3大茶匙麦饭石粉。

2。参加2大茶匙水。

3。把资料交融。

4。如浓度合适，将它敷在脸上，15分钟后以清水洗净。

Tips:麦饭石+芦荟:可按捺脓性的粉刺。麦饭石+绿豆粉:清洁毛孔、祛除死皮、促进新皮层生成。麦饭石+海草粉(或海藻粉):冷静与处理肌肤问题。

黄土面膜

主要功能:能够净化一切身体中的毒素与滋补皮肤。

《东医宝鉴》显现:它长时间吸收阳光能量，有着"无病长寿土"的美名。它不含毒素，可解轻下痢、赤痢与腹痛症状，能汲取皮肤毒素。外敷能促进血液循环与推陈出新，推迟老化，对解毒效果适当高，能医治皮肤问题，它含灰酸钙、多种矿物质与酵素，在改进血气循环的一起，也能给予肌肤最好的保

湿效果。

做法:

1。倒入3茶匙黄土粉。

2。逐渐参加2大茶匙水。

3。拌和一切资料。

4。在调整浓度之后涂在脸上，待干后先以水弄湿脸上的黄土，然后渐渐清洗。

Tips:黄土+黄瓜汁:供给皮肤水分。黄土+蜂蜜:供给肌肤养分与保湿。黄土+橄榄油:提升皮肤弹性、推迟皮肤下垂等老化情况。

栗皮面膜

主要功能:能冷静肌肤、供给皮肤所需求的养分，可降低细纹的呈现几率、避免肌肤老化。

《东医宝鉴》显现:它是将栗子的内皮磨成粉末，加上蜂蜜涂在脸上的一种民间疗法，借此坚持皮肤弹性与避免皱纹的发生，一起右令毛孔变细、平缓皮肤问题，这是民间有名的坚持芳华的良方。平时也可当令吃一些栗子，民间视它为养颜、坚持旺盛精力的补品，外敷内服相合作，美颜效果更大。

做法:

1。倒入3茶匙栗皮粉。

2。渐渐倒入2大茶匙纯优酪乳(不含任何果汁、最好能选无糖的优酪乳)。

3。把资料混合调匀。

4。将它涂在脸上，20分钟后将它清洗洁净。

Tips:栗皮粉+黑砂糖水:提高皮肤弹性。栗皮粉+海草粉末:供给皮肤所需的养分与矿物质。

折叠修改本段蜂蜜面膜

最近几天有沙尘暴，皮肤很的很欠好，看看女明星是怎样做蜂蜜面膜的-蜂蜜的效果:蜂蜜的成分具有天然的渗透性，极易被皮肤吸收，提高皮肤保存水分的才能与抗衰老成效极强，另外还可对肌肤进行清洁、消炎，对皮肤没有刺激性，对晒伤的皮肤却有治病效果，能够锁紧皮肤水分，令肌肤回复弹性。

孙俪蜂做蜂蜜面膜

DIY妙方:食盐蜂蜜按摩霜:将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂改并按摩五分钟后，清水洗去，每天迟早各一次，可协助肌肤增强反抗力，并增强保湿效果。

春季滋阴润燥的食物唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应 "省酸增甘，以养脾气"。指春天要少吃点酸味的食物，多吃点甘味的食物，以补益人体的脾胃之气。

中医所说的甘味食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，能够提高人体免疫力。

假如将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不只能够预防胃炎、胃溃疡的复发，还能够减少患流感等传染病的几率，因而十分合适春天食用。

除了大枣和山药之外，甘味的食物还有:大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等，每人可依据自己的口味选择，最好多吃一些。

此外，要少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物，它们会阻挠春天体内阳气的生发;多吃大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，能起到祛阴散寒的效果。

滋阴润燥食谱

蜂蜜萝卜汁:白萝卜500 克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁，参加20-30克蜂蜜调匀服用，每日3次。

蜂蜜的成效

春日用蜂蜜抗肌肤过敏的妙用:蜂蜜自古以来就被认为是一种养分丰厚的食物和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效，长时间服用，还能够缓解哮喘症的发作

喝蜂蜜会对花粉发生反抗力:因为蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏发生一定的反抗才能。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样效果，能改进人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病才能的效果。小剂量蜂毒是医治疾病的良药，临床上蜂毒可医治风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但需求长时间坚持喝，

1.它是天然的晒后修正品

夏天很简单被晒伤，和酸奶相同，蜂蜜也是天然的晒后修正品。科学家证实，蜂蜜中已发现含有门捷列夫元素周期表中一切的微量元素!对肌肤的修正才能非同小可。而且，它含有的糖类占总成分的3/4，以B族维生素和维生素C最为丰厚，所以，它修正晒伤的一起，还能让肌肤白回来，这一点恐怕许多人都没想到吧?

怎样用: 做体膜修正的感觉很爽

运用时，纯蜂蜜对晒伤的修正效果奇好，能够直接涂在肌肤上做体膜。假如你觉得DIY费事，能够直接用含有精纯蜂蜜成分的面膜。它们没有想象的那么黏腻，有的甚至还有舒爽的清凉感!

2.它的清洁力堪比杀菌剂

鲜少人知道的是，峰蜜有着千年不败的美誉。在古埃及墓中，挖出的蜂蜜仍然能够食用，它也是世上少有的不会腐败的食物。这还得归功于蜂蜜超强的杀菌效果。原因在于峰蜜含有一种神奇的葡萄糖过氧化酶，它对许多菌类有杀灭和按捺效果。比方晨起的时分，用参加二汤匙蜂蜜的温水漱口，口腔内的细菌基本上都会被消灭。所以，在国外许多皮肤科医生也会直接用蜂蜜来清洁创伤，医治皮肤性疾病。

蜂蜜杀菌的成效，用来抵挡发炎的痘痘再好不过。现在市面上有用蜂蜜做成的痘胶膏，可用棉棒直接涂改在痘痘上。再就是当你遇到后背长痘痘的尴尬事，改用蜂蜜成分的沐浴液，很快就能处理烦恼。

3.它对过敏的安抚令人惊喜

过敏的时分肌肤最急需的其实是水分!在入夏时节，很简单招惹枯燥、双颊绯红。在很多的保湿剂中，蜂蜜属于水溶性的，蛋白质分子巨细与皮肤组织相近，所以亲肤性适当高，还能主动锁水，干性和敏感性肌肤最合适不过。

怎样用:逗留时间长一点!

一般来说，清洁品并不建议在肌肤上长时间逗留，可是蜂蜜是个例外。不管是蜂蜜洁面、沐浴液都要比同类保养品逗留时间长一点，双手打圈让蜂蜜有时间完全软化角质层，充分滋补到毛孔里去。可是蜂蜜洁面的清洁才能不会很强，所以别指望它能出色清洁。软化粗糙的角质，修正肌肤，它比较内行。

合适食物

豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有"去黑黯、令面光泽"的成效。现代研讨更是发现，豌豆含有丰厚的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的效果。

白萝卜

中医认为，白萝卜可"利五脏、令人白皙肌肉"。白萝卜之所以具有这种功能，是因为其含有丰厚的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能按捺黑色素合成，阻挠脂肪氧化，避免脂褐质堆积。因而，常食白萝卜可使皮肤白皙细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为"皮肤食物"，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰厚的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以扫除，肌肤看起来愈加细腻光润。