1、抵抗力下降：夜间良好的睡眠会使得青少年第二天精力充沛、有利工作、学习及 身心健康，但是，若夜间没有良好的睡眠，则表现为无精打采、精神恍惚、反应...[详细]
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l）以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。 2）上...[详细]
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失眠的表现 1、入睡困难； 2、不能熟睡； 3、早醒、醒后无法再入睡； 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦； 5、睡过之后精力没有恢复； 6、发病时间可...[详细]
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枣仁煎百合[组成]鲜百合500克酸枣仁15克[用法]将百合用清水浸泡24小时，取出洗干净，枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟，随意饮服。[主治]对失眠头痛有辅助治疗...[详细]
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1.自我按摩法：在每天临睡前进行，脱衣仰卧于床，双目自然闭合，全身自然放松。双手食指屈曲，用第二指节内侧缘从双眉内侧推向外侧，直至双侧颞部，反复...[详细]
70人看过来源：热门网失眠,中医称不寐,是一种常见病症。根据中医辨证,失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚等多种类型。病因不同,选择药物也不一样,必须对症用药,才能收到助...[详细]
139人看过来源：热门网莲子百合粥制法：莲子100克，凉水浸泡半日。干百合100克与大米少量煮粥，至莲子烂熟，米粥黏稠，酌加少量白糖，即可食用。功效：补益心脾，养心安神。用于...[详细]
107人看过来源：热门网组成党参15克，白术15克，陈皮15克，半夏10克，枳实10克，竹茹10克，茯神15克，胆南星10克，石菖蒲10克，远志10克，炒枣仁20克，柏子仁20克，合欢皮15克，夜交藤...[详细]
176人看过来源：热门网踏豆按摩：取赤小豆或绿豆500克，放铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，借其余温(以不灼伤皮肤为度)，赤脚踏踩豆子。或者把足底置于豆上，如滚珠来回摩动。此方法...[详细]
123人看过来源：热门网(一)酸枣仁粥酸枣仁50克，捣碎，煎取浓汁，用粳米100克煮粥，待米熟时加入酸枣仁汁同煮，粥成淡食、加糖食均可，每日晚餐趁温食用。此粥对神经衰弱、失眠多...[详细]
148人看过来源：热门网失眠多梦一症多为神魂不安所致，主要责之脾虚，心肝火盛，蒸湿成痰，痰火交阻而心烦不寐，噩梦纷纭，大脑得不到休息则变生他症。试试治疗失眠多梦的安神...[详细]
108人看过来源：热门网猪心1枚，枸杞芽250克，葱白、豆豉各适量。猪心洗净血污，切成细丁状;枸杞莱、葱白切碎;豆豉放人锅内，加清水，煮取豉汁;猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加...[详细]
90人看过来源：热门网历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳...[详细]
63人看过来源：热门网中医治疗多梦失眠的偏方： 失眠多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下方法。 ①心肾不交 症状：...[详细]
70人看过来源：热门网失眠方(方名逍遥散)方药：丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克(另包，待其他药即将煎好...[详细]
178人看过来源：热门网失眠有偏方治法，这个消息给那些不愿接受药物治疗和心理治疗的人带来了福音。既可以避免药物给自己的身体带来副反应，又不必担心心理疗法不能以最快速度...[详细]
114人看过来源：热门网大枣20枚，葱白lO克。把大枣洗净，劈开，与葱白一起人锅，加水煎煮，煮开15―20分钟后取下，滤取汤液；每晚1次，温热饮服。大枣甘润，善健脾益气，养血安神...[详细]
176人看过来源：热门网失眠是老年人一个常见症状，以下给老年人介绍几个应对失眠的验方，仅供参考：1.柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各2...[详细]
173人看过来源：热门网治疗失眠的食物:药补不如食补，有些疾病或生理上的不适，可通过平时摄入食物即可达到防治的作用。这几种失眠症的食疗方法具有很好的效果。1、莲子：30个，...[详细]
186人看过来源：热门网鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。 桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之晶，经常食用，对改善“心肾衰弱不...[详细]
184人看过来源：热门网失眠、早醒是可通过食疗来调整的，这里介绍几则早醒、失眠食疗方。 莲子羹 主料：通心莲20克，加适量清水煮至熟烂，加藕粉30克调匀，临睡前食用。 功效：清...[详细]
123人看过来源：热门网失眠偏方一：党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。失眠偏方二：花生酱中...[详细]
105人看过来源：热门网鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与...[详细]
164人看过来源：热门网大枣甘润，善健脾益气，养血安神，凡惊悸怔忡、健忘失眠，屑心脾两脏元神亏损之证，多用大枣调之。 葱白为百合科植物葱的近根部的鳞茎，又名葱白头。辛温...[详细]
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