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早醒、失眠治疗方

来源：未知作者：admin 浏览：123

临睡前不宜饮浓茶、咖啡及含有咖啡因的兴奋性饮料。
人参能兴奋中枢神经，既能使人不能入睡，也能使人安睡，因此，喝参汤或服用洋参丸以及加人参的食疗菜肴宜在上午进行

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