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1948年11月上旬的一天，沙盂海得悉老同乡和同门陈布雷身体不适，特地到湖南路寓所去看望。室内光线昏暗，陈布雷脸色憔悴，讲话也显得有气无力。“布雷兄，你怎么成了这个样子?身体要保重啊，凡事想得开一些。”沙孟海有点吃惊，陈布雷怎么像个久病之人。“没什么，文若，近来神经衰弱，累月不痊，我怕是不行了。”“布雷兄，你身体不好，就请长假，不必再忧虑国事了。”沙孟海环顾四周问：“嫂夫人呢，怎么没见她?”“哦，她到上海参加我外甥女的婚礼去了。”陈布雷神思恍惚，长叹一声：“孟海，你我同门，又共事多年，想当初在老师君木先生门下，纵论天下，谈笑风生，如今我日薄西山，气息奄奄，你也华发初生，往事如烟，不堪回首啊。”“是呀，老了。”沙孟海也坦率地说：“布雷兄，我真有点弄不明白，抗战胜利时形势似火，不过三年，江河日下，怎么会这样?”
陈布雷又叹了一口气说：“一言难尽。二十多年前，我堂兄屺怀将我介绍给蒋先生，我开始不愿去。你是了解我的，我只想搞新闻事业，或者搞教育，从政非我所愿，我是走错了路，搞政治非我所愿啊!”陈布雷很诚挚地说：“孟海，我也对不起你，把你也拉到官场来，幸亏还好，你只搞些庆吊文字，修修家谱。”沙孟海也有点动情了：“布雷兄，我正想跟你说呢，我想修谱事毕，回家卖字为生算了，内人已去了宁波，我是干不来官场这一套公务的。”这时，陈布雷已一声不响，如入梦中了。
“布雷兄，多多保重，我告辞了。”沙孟海告别陈布雷之后不久，突然听到陈布雷“心脏病突发身亡”的消息，他立刻意识到这是自绝，并非病故，他不得不考虑自己的前途了。
当时担任中共中央上海局宣传部长的沙文汉;是沙孟海的三弟，担心大哥被蒋介石劫持去台湾，早已为大哥在上海安排了住处。1949年的旧历除夕，沙孟海在他的国民党中央政府的宿舍里见到了阔别多年的三弟媳、中共南京市委书记陈修良。他惊喜交集，半天说不出话来。陈修良是冒着危险来与他商量他的去留问题的，沙孟海胸有成竹，不假思索地说：“留下来，我决不去台湾!”后来，根据安排，沙孟海借故回到上海，住进了沙文汉为他准备的亭子间，从此与蒋介石脱离了关系，结束了他20多年的从政生涯。
新中国成立后，沙孟海应聘为浙江大学中文系教授，讲授文字学。1952年担任浙江省文物管理委员会常务委员兼调查组组长，领导全省的考古调查工作。1954年又兼任省博物馆历史部主任。但他最为人所称道的毕竟是书法，他的字气势宏伟，蕴藉沉雄，被誉为“真力弥满，吐气如虹”，无论篆隶楷草都无比精美，尤以行书独步书坛。
